アニメのみなさんのスタイルが良いのは

代謝が良いからなんですね。

銀魂の銀さんなんて年中糖分とっているのに元気いっぱいなのは代謝が良い証拠です。

通常であればインスリンがドバドバ出まくってガンガン脂肪になって、太っていってもおかしくないですよね。

それを補っているのが代謝なわけです。

普段はパチンコやったり飲みまくったりとダラダラ過ごしているのにあの体型は基礎代謝の良さを表していますね。

では、どうすれば代謝が良くなるのでしょう？

基礎代謝を上げるには

・規則正しい生活

・適度な運動

・バランスのとれた食生活

 っていうごくごく当たり前の話になってしまいます。

でも、そうそうそんな生活できないですよね。

仕事の都合で不規則な生活になることもありますし、仕事が忙しければ運動する時間もありませんし、料理する気にもなれません。

では、そんな忙しい方が代謝を上げるにはどうすれば良いのか？

食べ物に一工夫入れれば良いわけですね。

たとえばジンジャー。

体の中を温めてくれますので基礎代謝も上がります。

基礎代謝が高い人は体温が高いです。

きっと銀さんもかなり体温高いと思います。

平熱38度くらいあるんじゃないでしょうか（笑）。

そんなジンジャーをお手軽に体に入れつつ、他の栄養素もしっかりととりいれる。

それがスムージーなんですね。

以下の記事にてジンジャー入りのスムージーをご紹介していますのでよろしければご参照ください。

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